AGA はシャンプーで予防できる？進行は止まる？正しい選び方とおすすめランキング

シャンプーのみによるAGA（男性型脱毛症）の進行阻止は困難ですが、適切な製品を選ぶことで、その進行を間接的に予防する手助けになります。

AGA予防用シャンプーのメリットは、頭皮の健康を促進し、血流を改善することです。これらのシャンプーは、適切な使用法により、予防効果を向上させるとされています。

しかし、市販の多くの育毛シャンプーは、育毛剤とは異なり、直接的な髪の成長を促す効果は期待できないことが多いです。これらのシャンプーは主に、頭皮の状態を整えることに焦点を当てており、育毛や発毛を促す成分は含まれていないことが一般的です。

AGAの治療ができるシャンプーは医学的根拠がない

シャンプーのみでAGAを完全に防ぐことは困難ですが、適切な製品を選ぶことで、その進行を遅らせる手助けになる可能性はあります。

AGAや薄毛の予防に役立つシャンプーは、頭皮の健康を促進し、血流を改善することで知られています。

正しい洗髪技術を用いることで、これらのシャンプーの効果をさらに高め、薄毛の進行を抑えることが期待できます。

ご注意！ 「育毛シャンプー」に医学的根拠はありません

市販の多くの製品が「育毛シャンプー」として販売されていますが、これらの製品が実際に育毛効果を持つという医学的証拠は確立されていません。

実際には、市販のシャンプーは一般的なヘアケア製品であり、育毛を促進する医薬品とは異なります。したがって、これら市販のシャンプーを使用しても、薄毛の治療や改善を期待することはできません。

薄毛の治療には、専門的な医療機関での診断と治療が必要です。AGA（男性型脱毛症）は、遺伝的要因やホルモンバランスの変化など、個人によって異なる多くの要因によって引き起こされるため、一人ひとりに合わせた治療計画が求められます。

そのため、AGA治療専門のクリニックでの専門医の診断を受けることがおすすめです。市販の育毛シャンプーは、頭皮の清潔を保ち、健康な髪の成長に必要な環境を整える補助的な役割を果たすことはできますが、それ自体に直接的な育毛効果は期待できません。

薄毛に悩む方は、正しい情報をもとに、適切な医療機関での相談をおすすめします。

AGAの方は必見！今使っているシャンプーの成分はみたことありますか？

市販の育毛シャンプーの成分について説明します。

市販されている育毛シャンプーは、頭皮への刺激が少ないとされていますが、育毛効果は実証されていません。シャンプーは成分とその役割に応じて、アルコール系・石鹸系・アミノ酸系の3つに分けられます。

通常、アルコール系が一般的なシャンプーであり、頭皮に優しいとされる育毛シャンプーはアミノ酸系が多く、石鹸系シャンプーはアルコール系とアミノ酸系の中間的な特性を持っています。

それぞれのシャンプーには、どのような特徴があるのか、成分の違いをみながら詳しく解説します。

アルコール系シャンプーの特徴

多くの市販シャンプーには、アルコール系の成分が含まれています。「合成界面活性剤」と呼ばれる成分が使われ、特に「ラウリル硫酸Na」や「ラウレス硫酸Na」は洗浄力が強く、必要な皮脂まで除去してしまうことがあります。

そのため、髪や頭皮にとって必要な保護膜を失うリスクがあるのです。安価なシャンプーにこれらの成分がよく使われているのは、コストの問題からですが髪の健康を考えると成分選びは重要です。

石鹸系シャンプーの特徴

石鹸系シャンプーは、アルコール系シャンプーと比べて、肌への刺激が少ないことが知られています。これらは天然成分を多く含んでおり、穏やかな洗浄を提供する製品が主流です。

アミノ酸系シャンプー（頭皮改善シャンプー）の特徴

市場に出回っている多くの頭皮改善シャンプーは、アミノ酸系のものが一般的です。これらのシャンプーは、石鹸系の製品と比較して洗浄力が穏やかで、頭皮への刺激も少ないため、敏感な頭皮に優しいとされています。

シャンプーの種類は、含まれる界面活性剤の量によって区別されます。界面活性剤の含有量が少ないアミノ酸系シャンプー（頭皮改善シャンプー）は、頭皮への刺激が少ないため、頭皮の健康を改善する製品としておすすめです。

ただし、シャンプーが直接的な育毛効果を持つわけではありません。

ケトコナゾール系シャンプー

「Dr.バルモ」シャンプーは、薄毛治療に情熱を注ぐ専門医たちの手によって誕生しました。バルモシャンプーは、ケトコナゾールを含有し、頭皮の健康をサポートすることを目的としています。

元々は薄毛に悩む男性向けに開発され、AGA（男性型脱毛症）の研究を日々行う医師たちによって、発毛促進の効果が期待されています。また、脂漏性皮膚炎にも対応しており、女性の利用者も増えています。

脂漏性皮膚炎や脱毛症に悩む女性にも、頭皮のケアとしてその効果を発揮します。

刺激が強い添加物が入っていないシャンプーを選ぶ

刺激が強い添加物を含むシャンプーは、敏感肌や乾燥肌の人にとって刺激が強く、頭皮のバランスを崩すことがあります。そのため、成分表を確認し、刺激の少ない製品を選ぶことがおすすめです。

市場に出回っているシャンプーの中には、無添加で肌に優しいものもありますが、見つけるのは容易ではありません。影響が軽微な添加物も存在するため、どの成分を避けるべきかを知ることが重要です。

下記を参考に、注意が必要な添加物は避け、なるべく低刺激なシャンプーを選んでみましょう。

注意が必要な添加物

• BHT（ジブチルヒドロキシトルエン）
• ベンジルアルコール
• イソプロパノール
• メチルクロロイソチアゾリノン
• メチルイソチアゾリノン

影響が少ない添加物

• ステアリルアルコール
• フェノキシエタノール
• パラベン
• メチルパラベン

頭皮を大切にはげを悪化させないシャンプーの方法

頭皮を大切にはげを悪化させないシャンプーの方法を説明します。

• 最初はブラシで汚れを落とす
• ぬるま湯を使用しましょう
• 頭皮改善シャンプーは泡立ててから使用する
• 頭皮改善シャンプーは頭皮をマッサージするイメージで！
• 頭皮改善シャンプーは入念に洗い流しましょう
• 低温でドライヤーをかける

頭皮を大切にはげを悪化させないおすすめのシャンプーの方法を紹介します。

最初はブラシで汚れを落とす

髪を洗う前には、ブラシを使ってほこりやその他の汚れを取り除くことが大切です。ブラッシングにより、髪のもつれも解消され、シャンプー時にスムーズに指を通せます。

この簡単なステップで、髪の手入れがぐっと楽になり、より清潔に保てるので日常のケアに取り入れてみましょう。

ぬるま湯を使用しましょう

熱すぎるお湯で髪を洗うと、髪の成長に必要な皮脂が洗い流されてしまうことがあります。そのため、髪を洗う時はぬるま湯がおすすめです。ぬるま湯で洗うことによって、髪に必要な保護を保ちながら、汚れを効果的に取り除けます。

頭皮改善シャンプーは泡立ててから使用する

せっかく頭皮改善シャンプーを使っても、直接頭皮につけると、刺激が強すぎることがあります。シャンプーを手でしっかり泡立て、その後に頭皮にやさしくマッサージするように洗うのがおすすめです。

この方法で、頭皮を健やかに保ちながら、清潔にできます。

シャンプーは頭皮をマッサージするイメージで！

シャンプーの際は、指の腹を使い、頭皮を優しくマッサージするイメージで洗いましょう。血液の流れが促進され、頭皮の改善に効果的です。

爪で強くこすりすぎると頭皮を傷つける恐れがあるため、ソフトタッチが重要です。

頭皮改善シャンプーは入念に洗い流しましょう

頭皮改善シャンプーを使う際は、すすぎにも注意を払わなければいけません。シャンプーの残留物がフケや頭皮のかゆみの原因になるため、最後のすすぎは入念に洗い流しましょう。

低温でドライヤーをかける

シャンプー後は、髪をしっかりと乾かすことが大切です。髪を濡れた状態にしておくと、頭皮の毛穴に細菌が増え、頭皮の健康を害する可能性があります。

ドライヤーを使う際は、頭皮から20cm程離して髪を傷めないようにしましょう。初めは高温でサッと80%程乾かした後，低温で風を均等に髪にあて、頭皮や髪を優しく乾燥させることが重要です。

洗いすぎ”は逆効果ではげる原因に

頭皮の健康を保つためには、適切な洗髪頻度が重要です。一日に何度も洗髪すると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、皮脂の過剰分泌を招くことがあります。

皮脂は頭皮を保護し、健康な髪の成長を促進するために必要です。そのため、頭皮には常に適度な皮脂が保たれることが望ましいです。

まだ間に合う！薄毛が気になってきた時に行くクリニック4選

薄毛が気になってきた時に行くおすすめのクリニック4選を、ランキング形式で紹介します。

診察後3時間で治療薬受け取り！圧倒的スピードのクリニックフォア

ランキングの1位のクリニックフォアは、東京、埼玉、大阪に11院を構え、遠方の患者や来院が困難な方々に向けたオンライン診療サービスも展開しています。

クリニックフォアの特徴

クリニックフォアの特徴は以下の4つが挙げられます。

• 自宅でAGA治療がうけられる
• 初診時に予防プランが1,760円で提供
• 発毛基本プランには発毛用のサプリメントが付く
• 全額返金制度

①自宅でAGA治療がうけられる
オンライン診療もやっており、遠方の方は自宅から手軽にAGA治療を受けられます。

➁初診時に予防プランが1,760円で提供
初診時にはフィナステリド錠を含む予防プランは1,760円で提供され、継続治療は月額3,412円からです。

➂発毛基本プランには発毛用のサプリメントが付く
発毛基本プランでは月額13,838円でフィナステリドとミノキシジルの内服薬に加え、スカルプケアのためのサプリメントも利用できます。

④全額返金制度
もし治療を開始してから処方されたお薬が体質に合わないと感じる場合、患者様が支払われた治療費は返金させていただきます。

料金・治療プラン

予防プラン 4,015円
発毛プラン　8,140円

診療時間

9:00〜21:00

初診代・検査費用

診察料　0円
血液検査　なし

キャンペーン情報

・オンライン受診：診察料無料
・予防プランは初回割キャンペーンで1,760円。2回目からは3,412円

1日55円から治療ができる！価格重視ならDMMオンライン

ランキング2位のDMMは、自宅から利用できるオンラインクリニックです。

DMMオンラインクリニックの特徴

DMMオンラインクリニックの特徴は以下の3つが挙げられます。

• オンライン診療なので待ち時間なし
• 利用しやすい価格設定
• 全額返金保証

①オンライン診療なので待ち時間なし

予約は待ち時間なく、迅速に行え状況に応じて診療がすぐに始められる点が特徴で、週末や祝日も対応し、薬の迅速な配送を行っています。仕事で忙しい人でも治療を続けやすいため、多くの利用者に支持されています。

➁利用しやすい価格設定

経済的な利用しやすい価格設定で、フィナステリドとミノキシジルを含む発毛ライトプランは、月額6,380円から利用できます。12ヶ月ごとの定期購入プランでは、更なる割引が適用され、月額2,933円というコストパフォーマンスの高い価格で提供されています。

➂全額返金保証

副作用が生じた場合には全額返金保証が付いているため、安心して治療を受けることができます。

料金・治療プラン

予防プラン　3,960～6,600円
発毛プラン　3,300～7,150円

診療時間

24時間

初診代・検査費用

診察料　0円
血液検査　なし

キャンペーン情報

2024年4月現在、DMMオンラインクリニックでは、オンラインAGA治療の「お薬代が最大4ヶ月分無料」となるキャンペーンを実施しています。

クーポンコードの入力で、下記治療プランのお薬代が2ヶ月または4ヶ月分無料となります。

20〜30代に人気のおしゃれでバレにくいOops hair

ランキング3位のOops hair(ウープスヘアー)は、オンラインでの医療相談を行うサービスプラットフォームです。専門の医師が診察し、処方箋を発行した後、個々のニーズに応じたAGA治療薬を直接お手元に届けるシステムを提供しています。

Oops hair(ウープスヘアー)の特徴

Oops hair(ウープスヘアー)の特徴は以下の3つが挙げられます。

• 国内で承認されたフィナステリドが月額4,765円
• 20代から30代の利用者が全体の約75%
• LINEを介して医師やカウンセラーと気軽に相談

①国内で承認されたフィナステリドが月額4,765円

国内で承認されたフィナステリドを年間サブスクリプションで提供しており、月額4,765円で利用可能です。これは、国内で認可されたフィナステリドを探している方にとってメリットです。

➁20代から30代の利用者が全体の約75%

20代から30代の利用者が全体の約75%を占めており、各患者の症状の進行度に応じたカスタマイズされた治療を提供しています。多くの男性に支持されているため、口コミなどからさらに利用者は増加しています。

➂LINEを介して医師やカウンセラーと気軽に相談

さらに、LINEを介して医師やカウンセラーと気軽に相談することができ、AGA治療について不安な方にとっても心強いサポートとなります。初診から処方までのプロセスをLINEやビデオ通話で完結できるため、忙しい方や地方に住んでいる方でも手軽にAGA治療を始めることが可能です。

料金・治療プラン

予防プラン　6,050円（フィナステリド）
発毛プラン　8,228円（フィナステリド+ミノキシジル）

診療時間

オンラインにて24時間受付

初診代・検査費用

診察料　0円
血液検査　なし

キャンペーン情報

・国内承認フィナステリド 1mg 【おまとめプランキャンペーン】
月あたりの金額がずっと3,828円

・国内承認フィナステリド+ミノキシジル内服薬 5mg　毎月お届け ：【おまとめプランキャンペーン】月あたりの金額がずっと4,950円

守りと攻めの治療法でアプローチするならレバクリニック

ランキング4位のレバクリニックは、AGA治療における迅速かつ丁寧な診察を15分以内で完了できるクリニックです。

6か月分まとめて購入の場合、3,459円/月（税込み）と割安なことに加え、初回の診察料金は無料、その後の再診料もかからないので経済的な負担が少ないです。

治療薬は注文後最短で即日に発送されるため、迅速に治療を開始したい方におすすめです。レバクリは、AGA治療を初めて受ける方にも安心して利用できるように、治療が効果を示さなかった場合には全額返金する保証制度を提供しています。

レバクリニックの特徴

レバクリニックの特徴は以下の3つが挙げられます。

• まとめて購入の場合、3,459円/月（税込み）
• 初回の診察料金は無料
• 全額返金する保証制度

①まとめて購入の場合、3,459円/月（税込み）

6か月分まとめて購入の場合、3,459円/月（税込み）と割安です。AGA治療は継続する必要があるため、少しでも費用を抑えられるのは嬉しいと評判です。

➁初回の診察料金は無料

初回の診察料金は無料であり、その後の再診料もかかりませんので経済的な負担が少ないです。

➂全額返金する保証制度

レバクリは、AGA治療を初めて受ける方にも安心して利用できるように、治療が効果を示さなかった場合には全額返金する保証制度を提供しています。

料金・治療プラン

予防プラン　4,070～7,000円
発毛プラン　8,020～9,989円

診療時間

月火水金：16:00～22:00
土日祝日：10:00～18:00

初診代・検査費用

診察料　0円
血液検査　なし

キャンペーン情報

レバクリニックでは、現在（※2024年4月時点）お薬代・治療代が初月無料になるキャンペーンを実施中です。全プランが対象で定期配送にて選択された方限定ではありますが、初月の料金が無料になるので多くの方が注目しています。

薄毛・AGAの原因と自分でできる薄毛対策方法

薄毛・AGAの原因と自分でできるおすすめの薄毛対策方法を説明しましょう。

原因

薄毛・AGAはさまざまな要因によって発症する脱毛症ですが、その原因を解説します。

AGA発症の原因となる遺伝的要素

遺伝的要素には、以下の2つがあります。

①5αリダクターゼの活性度

5αリダクターゼの活性度が高い人は、DHTという物質を多く生成する傾向があります。DHTは、男性型脱毛症（AGA）の原因の一つで、この物質が多いとAGAになりやすいと言われています。

また、5αリダクターゼの活性度は遺伝的要素が強く、親から受け継がれることが多いため、AGAは遺伝する可能性が高いと考えられています。

②男性ホルモンレセプターの感受性

男性ホルモンレセプターの感受性は遺伝的要因により親から子へと受け継がれることが多いです。この感受性が高いと、DHTという物質により脱毛が促進され、AGA（男性型脱毛症）を発症するリスクが高まります。

さらに、この感受性は隔世遺伝の可能性があり、両親が薄毛でなくても、祖先に薄毛の人がいた場合、その遺伝的特性を受け継ぐことがあります。特に、母方の家系からの遺伝が強く影響するとされ、母方に薄毛の家族歴がある場合、子孫はAGAを発症する可能性が高いです。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れは、髪の成長サイクルに影響を与え、脱毛につながる可能性があります。髪の毛は成長期から退行期、そして休止期を経て抜け落ちるプロセスを経ますが、男性ホルモンの影響でこのプロセスが早まることがあるため、髪の毛が十分に成長する前に抜け落ちてしまうのです。

さらに、男性型脱毛症（AGA）の一因ともなります。ホルモンバランスを正常に保つためには、十分な睡眠と適度な運動によって健康的な生活リズムを維持することが重要です。

栄養不足・睡眠不足

髪の健康には、適切な栄養と十分な睡眠が不可欠です。タンパク質や亜鉛などの栄養素は、髪の成長に必要であり、これらが不足すると髪が抜ける原因にもなります。

しかし、これらの栄養素を過剰に摂取しても、髪が生えるわけではなく、バランスの取れた食事が重要です。さらに、十分な睡眠は頭皮の健康を保ち、髪の成長を促進するため、毎日最低6時間の睡眠を目指すことが大切です。

ストレス

強いストレスは、自律神経とホルモンバランスを崩します。特に、男性では皮脂の過剰な分泌を引き起こし、それが抜け毛の増加につながることがあります。

また、ストレスは血管を収縮させ、頭皮や髪への栄養供給が不足することもあります。ストレスの原因は多岐にわたり、社会的なものから個人の性格によるものまで様々です。

完全にストレスを避けることは難しいため、ストレスを効果的に発散する習慣を身につけることが大切です。

加齢

年を重ねるにつれて、髪の毛は密度と太さが自然に減っていくものです。これは、年齢が上がるにつれて髪の成長サイクルが短縮し、髪の再生力が弱まるからです。

また、年齢に伴うホルモンバランスの変化が、髪の薄毛を進行させる一因とも考えられます。

対策方法

頭皮の健康を保つために、正しい生活習慣（バランスの良い食事・十分な睡眠）やストレス軽減そして適切なシャンプー方法が大切であることをこれまで解説してきました。

さらに、自宅でできるおすすめの薄毛・AGA対策方法について説明しましょう。具体的には、頭皮マッサージ、自宅ヘッドスパや育毛剤・頭皮トニックの使用などが挙げられます。

頭皮マッサージ・自宅ヘッドスパ

抜け毛の一因として、血行不良が挙げられます。定期的な頭皮マッサージやヘッドスパは、自宅で簡単に行えます。

頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージは、毛細血管を活性化させて血流を促進し、髪の成長に必要な栄要素を頭皮に送ります。また、丁寧なマッサージは、毛穴の皮脂や汚れを取り除く助けにもなります。

特に入浴中に行うと、その効果は大きいためまずは試しに行ってみることをおすすめします。

自宅ヘッドスパの効果

ヘッドスパは、乾燥した髪に必要な潤いをもたらし、通常のシャンプーでは除去できない頭皮の汚れを効果的に取り除けます。

マッサージを加えることで、さらに頭皮の血流を促進できますし、家庭で簡単にできるヘッドスパはオイルや炭酸水を使用し、施術後はシャンプーで汚れをしっかりと洗い流すことで、頭皮の環境を整えられます。

育毛剤・頭皮トニックの使用

ミノキシジルとフィナステリドを含む育毛剤は非常におすすめです。また、適切な頭皮トニックを使用することで、保湿効果が高まります。

乾燥を防ぎ、健康な頭皮を維持するために、育毛剤・頭皮トニックを使いましょう。

AGAのシャンプーに関するよくある質問

AGAのシャンプーに関するよくある質問を紹介します。

AGAとシャンプーは関係ないですか？

AGAとシャンプーには、何の関連性もありません。実際には、髪の毛は皮膚の深い層で生成されるため、高価なシャンプーを使用してもAGAに効果があるとは言えません。

多くの育毛剤や養毛剤の広告では、頭皮の皮脂が脱毛の一因であると指摘されていますが、これは必ずしも医学的根拠に基づいていません。

AGAシャンプーの効果は何ですか？

AGA（男性型脱毛症）の抑制にはシャンプー単独では限界がありますが、適切な製品を選び頭皮環境を整えることで、間接的に薄毛進行の抑制に役立つ可能性があります。

育毛に適したシャンプーは、清潔な頭皮環境の維持と血流の改善に寄与し、これらが結果として薄毛の予防につながることが期待されます。

また、正確な洗髪方法を実践することによって、これらの効果をさらに向上させることができるとされています。

AGA対策としての髪の洗い方は？

髪を洗う際は、力を入れすぎたり爪を使ったりせず、指の腹を使って頭皮の汚れを優しく押し出すようにしましょう。

シャンプーの泡が髪からなくなっても、頭皮に残っている可能性があるため、念入りにすすぎを行いましょう。リンスやコンディショナーを使う時も、同じくしっかりすすぐことが大切です。

AGAシャンプーは1日に何回くらいすればいいですか？

AGAの場合、皮脂が多少目立つことがありますが、それを無理に取り除く必要はないでしょう。毎日2回の洗髪が好みであれば問題ありませんが、冬場にフケやかゆみが気になる場合は、保湿に重要な皮脂が不足している可能性があります。

そのため、1日1回の洗髪にすることをおすすめします。

まとめ

男性型脱毛症（AGA）を改善するためには、健全な頭皮環境の維持が不可欠です。不適切なシャンプーの使用は頭皮を損ない、AGAの症状を悪化させます。

自分の肌質に合った製品を選び、適切な洗髪方法を取り入れてみることをおすすめします。AGAシャンプーに惑わされず、医学的根拠に基づいたAGA治療の選択を心がけましょう。