「彼氏・旦那(夫)がはげてきた…」傷つけずにパートナーに薄毛を伝える方法

大切な彼氏、夫のパートナーが最近薄毛になってきたかも,,,なんて心配になっている人もいるかと思います。

今や薄毛やはげは年齢の高い男性だけでなく、20、30代の若い人でも薄毛の悩みを抱えている人が増えています。

薄毛やAGAは適切な治療を行うことで、症状の改善ができるので、どう向き合って言ったらいいのか紹介していきます。

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彼氏・旦那（夫）がはげてきたかもしれない…【薄毛チェックリスト】

彼氏・旦那が薄毛かもしれないと心配になった人は下記のチェックリストを参考にしてみてください。

彼氏・旦那に当てはまる症状はありましたか？

特に目に見える髪の毛の変化がある場合は、要注意です！手遅れになる前に医師に相談してみましょう。

▼AGAが気になってきたらまずは相談から

はげ・薄毛になってしまう原因は3つ

髪の毛が薄くなる・ハゲてしまう主な原因は以下の4つが挙げられます。

• 遺伝
• ストレス
• 生活習慣

それぞれ詳しく紹介していきましょう。

遺伝

ハゲは遺伝が原因であると言われています。男性ホルモンのジヒドロテストステロンが生成されやすい体質が親から子へ遺伝するためであり、

男性ホルモンが多いと、毛の生え変わり周期（ヘアサイクル）が乱れやすく、抜け毛が多くなったり、髪が成長しなかったりすることで薄毛になってしまいます。

若ハゲの原因や対処法についてはこちらの記事をご覧ください。

▼10代20代でも

ストレス

体がストレスを感じると自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

交感神経が優位となり血管が収縮し血流が悪化するため、髪の毛に十分な栄養素を供給することができなくなってしまい髪の毛の成長を妨げてしまうのです。

成長できなくなった髪の毛は、細く短いうちに抜けてしまい徐々にはげていきます。

生活習慣の乱れ

食生活の乱れ、過度な喫煙・飲酒や睡眠不足などの生活習慣もはげる原因と言われています。食事から髪の毛に必要な栄養を摂取できないと、髪の毛が十分に成長することができません。

また、喫煙をしている方は『ニコチン』の血管収縮作用により血流が悪化、飲酒をしている方はお酒に含まれる糖分によって血流が悪化し、髪の毛に栄養素を送ることができなくなります。

お酒には血流の悪化以外にも「ジヒドロテストステロンの増殖」や「睡眠の質の低下」に関係があるため注意が必要です。

若い人、20代でもはげることはある

はげ始める年齢の平均は30代後半から40代前半ですが、10代から20代のうちにはげ始めることもあります。

ストレスなどで一時的にはげるだけというケースもありますが、AGAなどの脱毛症を発症してはげる人も増えています。

彼氏・旦那が薄毛になった時の本音調査！

日本最大級のメンズ美容サイトMOTEOを運営するカッコイイ株式会社のAGAメディカルケアクリニックと合同でアンケート調査によると、パートナーが薄毛に悩み始めたら勧めたい薄毛対策はどれですか？という質問に対し、6割の女性が薄毛治療を始めると回答しました。

（画像引用元：カッコいい株式会社）

AGA治療に関するコメントは下記の通りでした。

市販の育毛剤での治療 

「とりあえず手軽に始められそうだから」（30代）

「まずは市販の育毛剤で効果を試して効果があまりなければ、専門的なお店に相談したいと思う」（20代）

AGAクリニックでの治療    

「1番信頼できて効果がありそうだから」（30代）

「どうせお金をかけるならプロに任せた確実なものが1番安心で、効果を期待出来ると思うので」（30代）

「よくCMで見かける治療法だから」（20代）

とりあえず市販の育毛剤や発毛剤などで薄毛の治療をしてから、効果がなければAGAクリニックでの治療を始めるという声が上がっていました。

どうせお金をかけるのなら市販薬よりも信頼があるAGA専門のクリニックで治療をする方が早いという声もありました。

AGAは進行性の病気なので、せっかくお金をかけるのであれば、早く確実にアプローチができる方法がいいですよね。

ハゲてきた彼氏・旦那(夫)にパートナーができる5つのこと

では旦那や彼氏の薄毛やはげが気になってきた時に、具体的にどんなことをしたら良いでしょうか。相手をできるだけ傷つけずに、パートナーができる行動を紹介していきます。

薄毛が目立たない髪型を提案する

薄毛が進行した際に男性がやりがちな失敗があります。それは、はげや薄毛の進んだ部分を長い髪で覆い隠すことです。つまり「バーコードハゲ」のような状態になってしまい、多くの女性にとって見苦しいものとなります。

薄毛が進んだ方へのおすすめは、上のイラストのような髪型がおすすめです。

てっぺんが薄くなってきた方にはオールバック、サイドの薄毛が気になる場合はツーブロックヘアにするなど、髪の毛の薄さを感じさせない髪型であればカッコよくはげを隠すことができます。

パートナーに伝えるときは「あなたは短髪の方がもっとカッコよくなりそう！」と褒めながらおすすめしたり、短髪の芸能人の画像を見せて「あなたにも似合いそう！」と伝えたりするといいですね。

▼薄毛、はげの人でもかっこいいオススメの髪型

髪に良い栄養素が含まれる食事内容を提案する

髪の毛に良いとされる栄養素は沢山ありますが、その中でも代表的なものは以下の5つです。

ストレスを溜めさせない

ストレスは薄毛の原因の一つです。ストレスを軽減することで、薄毛の進行を遅らせることができます。手や肩のマッサージをしてあげることでストレスを緩和させたり、二人で一緒に取り組むことができる共通の趣味などを見つけて、気分転換・ストレスを感じさせない環境を作ることが大事です。

一緒に運動を始める

適度な運動は、血行を促進し、髪の毛に栄養を届ける効果があります。また、運動によるストレス解消も薄毛予防に役立ちます。例えば、30分から1時間程度のウォーキングやランニングを一緒にするなど、一人だとなかなか続かない運動も二人なら楽しくモチベーションを保って続けられそうですね。

お酒の飲みすぎやタバコを控えるよう提案する

タバコの吸いすぎやアルコールの過剰摂取は、血行を悪化させる原因となります。血行不良になると、薄毛の進行を促進することも考えられます。どうしてもやめられない人には、摂取量を制限することで、薄毛予防に繋がるでしょう。

薄毛・はげは放っておいたら悪化していくの？

AGAは進行型の病気で一度発症すると、悪化していくと言われています。

またAGA治療を行う際には症状がひどくないうちに治療を開始すると、費用が抑えられると言われています。

一般的に薄毛治療の相場は5000円〜20000円かかり、また、治療期間は半年から１年間かかると言われており、短期間でサクッと直すことが難しい治療です。ですが一度発症したAGAを放置していると、悪化してしまう一方なので早めに治療を開始することができ、今ある毛を残すことにも繋がってくるでしょう。

彼氏や旦那と一緒にAGA治療に向き合いたい！初めてにおすすめのAGA治療クリニック3選

【バレない重視】20〜30代のAGA治療に圧倒的に人気！Oops hair

Oops HAIR(ウープス ヘア)は、患者の75%が20～30代の若いメンズの薄毛・AGAの悩みに答える人気のAGA治療オンラインクリニックです。

治療プランはAGAの進行に合わせたシンプルな6プラン、国内承認薬のみを使用しています。予約方法もスマホアプリのLINEだけという現代のライフスタイルにあった診療方法を提供しています。

診察に関しては、Oopsが提供している実績豊富なAGA診療のエキスパートであるAGA治療オシャレなパッケージが特徴で20、30代の若い世代で薄毛に悩んでいる方やAGA治療がバレたくない方におすすめです。

主な料金・治療プラン

予防プラン　6,050円（フィナステリド）
発毛プラン　8,228円（フィナステリド+ミノキシジル）

診療時間

オンラインにて24時間受付

初診代・検査費用

診察料　0円
血液検査　なし

【速さ重視】診療当日に薬が受け取れる！DMMクリニック

DMMオンラインクリニックは続けやすい安心の価格・最短当日薬の受け取りが可能で「安い・早い」が特徴のAGA治療オンラインクリニックです。

追加オプションとしてバイク便サービスを行っており、診察、追加配送申請後の決済完了時からなんと3時間程度で薬の受け取りが可能です。東京都23区、大阪市24区エリアで対応しています。

また女性用のAGA治療プランがあるのも特徴。全額返金保証があり、薬が合わなかった場合でも安心です。初めてAGA治療を開始する方におすすめです。

DMMの特徴

①オンラインゆえ待ち時間なし

予約は待ち時間なく、迅速に行え、状況に応じて診療がすぐに始められる点が特徴です。週末や祝日も対応し、薬の迅速な配送によって、多くの利用者に支持されています。

➁利用しやすい価格設定

経済的な利用しやすい価格設定で、フィナステリドとミノキシジルを含む発毛ライトプランは、月額6,380円から利用可能です。12ヶ月ごとの定期購入プランでは、更なる割引が適用され、月額2,933円というコストパフォーマンスの高い価格で提供されています。

➂全額返金保証

万が一副作用が生じた場合には全額返金保証が付いているため、安心して治療を受けることができます。

料金・治療プラン

予防プラン　3,960～6,600円

発毛プラン　3,300～7,150円

診療時間

24時間

初診代・検査費用

診察料　0円

血液検査　なし

【値段重視】1日55円〜治療が始められるクリニックフォア

クリニックフォアは1日あたり55円(税込)の低価格から始めることができるオンラインAGA治療クリニックです。診療実績は300万件以上ある安心のクリニックです。

DMMオンラインクリニックは　他のAGA治療クリニックと違い、オンラインだけでなく実店舗での診療を行っているのが特徴です。

実際に頭皮の状態をみてもらいたい人や、治療を進めていく中で状態が気になってきた人などにもおすすめです。

お笑い芸人のかまいたちがイメージキャラクターを務めていることでも話題になっています。実績と料金重視の方におすすめのオンラインAGA治療クリニックです。

クリニックフォアの特徴

①自宅でAGA治療がうけられる

オンライン診療もやっており、遠方の方は自宅から手軽にAGA治療を受けられます。

➁初診時に予防プランが1,760円で提供

初診時にはフィナステリド錠を含む予防プランが1,760円で提供され、継続治療は月額3,412円からです。

➂発毛基本プランには発毛用のサプリメントが付く

発毛基本プランでは月額13,838円でフィナステリドとミノキシジルの内服薬に加え、スカルプケアのためのサプリメントも利用できます。

④全額返金制度

もし治療を開始してから処方されたお薬が体質に合わないと感じる場合、支払った治療費は返金してもらえます。

料金・治療プラン

予防プラン 4,015円

発毛プラン　8,140円

診療時間

9:00〜21:00

初診代・検査費用

診察料　0円

血液検査　なし

ハゲてきた彼氏・旦那(夫)にしない方がいいこと

本人以上に薄毛を気にすること

薄毛になったことが気になる人と、気にならない人がいるでしょう。本人はさほど気になっていない薄毛やはげの状態を、他人に言われることでストレスに感じる人もいるでしょう。本人が気にしていないのであれば、そっと見守ってあげる、さりげなくはげや薄毛が目立たない髪型を進めるなど、あくまでも気にしていない態度をしてあげるといいですね。

無理に薄毛の対策を進めること

どうしても旦那や彼氏の薄毛やはげが気になる場合でも、治療をするのはあくまでも本人です。急にはげや薄毛に効く食材を勧めすぎたり、育毛シャンプーや薄毛に効くサプリメントなどを買ってこられたら、男性としてのプライドが傷つけられてしまうかもしれません。無理に薄毛治療を進めるとストレスで逆効果になってしまいかねないので、本人が納得するストレスとない方法を相談できるといいでしょう。

AGA治療には副作用があるの？

AGA治療に限らず、市販の風邪薬や痛み止め、病院で処方される薬には副作用があります。

副作用は誰にでも同じようにおこるわけではなく、年齢、性別、体質や病気の状態などさまざまな要因によっておこりやすい人、おこりにくい人がいます。 

AGA治療では主にプロペシア（フィナステリド）、ザガーロ（デュタステリド）、ミノキシジル（内服用）などの薬が使われます。薬の種類により起こる可能性がある副作用のリスク・症状が異なります。詳しい内容は下記記事でも説明をしています。

▼AGA治療薬の副作用について

彼氏・旦那がはげてきたに関するFAQ

一度はげたら治らないですか？

AGAは進行性の病気です。AGAは一度発症すると自然に治ることはなく、治療をしないとどんどん髪の毛は抜けていってしまいます。 治療をやめると再び抜け毛が増えてしまう、治療しなければ薄毛が治らないといった特徴から「AGAを発症したら終わり」と言われています。

AGA治療をやめるとどうなりますか？

AGA治療薬の服用をやめると、AGAが再発して抜け毛が増えてしまいます。 AGA治療薬の効果を実感するには、3〜6ヵ月程度を要するため、その前にやめてしまうと効果がほとんど得られないので注意です。 半年〜1年以上治療を継続して、十分な効果が得られたあとも、効果を維持するためには続けて服用しなければなりません。

AGA治療の毎月の費用はいくらですか

AGA治療では、ひと月あたり5,000〜20,000円程かかります。

フィナステリドだけですむような方では、ひと月に5,000円程で収まるかもしれません。薄毛の進行状況や選択する薬の組み合わせ、個人の体質などによって効果の現れ方は変わります。

早く治療を開始すれば、その分だけ早く効果を実感しやすいです。AGA治療の効果を早く実感したい方や毎月の費用を安く抑えたい方は、早めに治療を始めましょう。それが、毎月の費用を安く抑えることにもつながります。

AGA治療はどれくらいで効果を感じますか？

個人差もありますが、3〜6ヶ月ほどで効果を感じるでしょう。

早い方では、AGA治療を開始して3ヶ月くらいで、AGA治療の効果を実感できる方もいます。

フィナステリドは、薬の効果の判定には、目安として6ヶ月の服薬が必要としています。そのため、効果を実感しきれていない場合も6ヶ月は続けてみてください。

効果を感じられない場合は、医師への相談や薬の変更などを行ってみましょう。

まとめ

大好きな彼氏、旦那が薄毛やはげてきた時はできるだけ傷つけないように寄り添うことが大切です。なかなか言い出すことが難しいかもしれませんが、AGAの場合は進行性の病気のためできるだけ早く治療を開始することが大切です。

いつまでもカッコいいパートナーでいてほしいと思うあなたに、AGA治療へ一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

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